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Und sobald sie das Gewicht verloren hatte, dachte sie, sie würde es halten. „Ich werde mich nie wieder für meinen Körper schämen“, sagte er. „Ich konnte ein Essen sehen, das ich liebe, und sagen: ‚Das will ich einfach nicht haben‘“, sagte Mr. Binstock.

Der Großteil des Gewichts, das Sie im Schlaf verlieren, kann jedoch Wassergewicht sein. Das heißt nicht, dass Sie über Nacht keine Kalorien verbrennen.

Wenn mich jemand zu Facebook hinzufügt, senden Sie mir bitte eine Nachricht über den Messenger und lassen Sie es mich wissen, damit ich antworten und Sie hinzufügen kann. Sollte ich meine Metformin-Dosis von TID auf BID senken? Hallo Jessica, bei mir wurde im Dezember Typ-2-Diabetes diagnostiziert. Wurde sofort auf Metformin gesetzt, änderte aber sofort den Lebensstil.

Und denken Sie daran, dass Sie massive Vorteile haben, wie die Verringerung des Risikos von Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen, wenn Sie laut Forschung nur 5 Prozent Ihres Gewichts verlieren. Wenn Sie durch ein Zielgewicht motiviert sind, ziehen Sie in Betracht, dieses Ziel anzustreben, und wenn Sie es erreicht haben, können Sie entscheiden, wo Sie es von dort aus weiternehmen möchten. Wie bei allen Dingen ist die Entscheidung, sich selbst zu wiegen, sehr persönlich, also tun Sie, was für Sie funktioniert.

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